發(fā)布時間：2026年03月20日 18:43 來源：中國新聞網(wǎng)
春分養(yǎng)生重在調(diào)和陰陽，此時肝氣旺、脾腎弱，飲食宜少酸增辛，忌大魚大肉、膏方等厚重滋補(bǔ)，以免壓抑陽氣。建議食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘溫清淡食材，推薦枸杞豬肝湯、砂仁芡實(shí)鯽魚湯，能夠清肝明目，健脾祛濕，適配春分濕重氣候。(張靜)
責(zé)任編輯：【程春雨】
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