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睡前10招讓你醒來容光煥發(8)

2009年08月25日 10:22　來源：女人志　

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　　8、在睡前不妨做一做腳趾運動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個運動有助于緩解一天的疲勞。讓你輕松入睡。

【編輯:張艷紅】

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