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　　炎炎夏日腳步近了，擦了隔離防曬的保養品和蘆薈凝膠，可以預防臉上黑斑嗎？擦防曬要卸妝嗎？是否有人天生麗質，不會長斑？哪些方法可減少黑斑生成？可以吃什么或擦什么嗎？

　　醫師幫您解答，有關隔離防曬部分，蘆薈成分與防曬無關。添加蘆薈或甘菊萃取物只是標榜能消除發炎，舒緩曬傷的紅熱感。

　　至于卸妝部分，使用未標榜防水、抗水的防曬保養品后卸妝，只要一般洗臉程序即可；但若使用標榜抗水、防水運動型的防曬或高系數防曬的保養品時，則需要卸妝或多洗一次洗面奶，或輕輕地用的卸妝油清潔化妝品與防曬霜，會比較干凈。

　　沒有人完全天生麗質，防曬能防黑斑，也能延緩皺紋產生，減少皮膚惡性病變機會。

　　擦的美白保養品成分包括：曲酸、熊果素、鞣花酸、維他命C、傳明酸、維他命B3，洋甘菊、黃芩、甘草等天然萃取物，能抑制皮膚黑色素的合成。但是涂抹時要有耐心，通常保養品需三個月以上的時間才有初步療效。

　　藥物包括：A酸、杜鵑花酸、對苯二酚等。果酸或水楊酸能適度去除老廢角質，也可以幫助改善皮膚暗沉或加強美白效果。

　　吃的部分則建議多吃蔬果改善，唯少吃有刺鼻辛香味的蔬菜，如香菜、九層塔、芹菜等，因為其中含有感光物質，會增加對紫外線的感受性。為了保持亮麗肌膚，提醒您重視飲食當中維生素C與E的攝取，在夏季別吃過量的芒果與木瓜。因為這類富含胡蘿卜素的水果，很容易導致膚色泛黃。

　　若上述努力后，還是有明顯的黑斑問題與膚色暗沉，建議讓皮膚科醫師評估，是否與身體健康問題相關。若單純是皮膚情況，醫師會依個別問題，以果酸換膚、雷射或美白處方藥膏(如A酸、對苯二酚、杜鵑花酸)等，提早治療。(摘編自臺灣《元氣周報》)